Hal yang Terjadi Ketika Karier Anda Menjadi Identitas Diri Anda Sepenuhnya
Ringkasan. Banyak orang yang memiliki pekerjaan dengan tingkat tekanan tinggi tidak bahagia dengan karier mereka, meskipun mereka telah bekerja keras seumur hidup untuk mencapai posisi tersebut. Membenci pekerjaan Anda adalah satu hal tersendiri—tetapi, bagaimana jika Anda begitu mengidentifikasikan diri Anda dengan pekerjaan Anda sehingga membenci pekerjaan Anda sama dengan membenci diri Anda? Para psikolog menggunakan […]
Cara Agar Anda dipromosikan—Panduan Lengkap untuk Melangkah Naik
Kebanyakan dari kita akan senang jika dipromosikan. Kemajuan jabatan umumnya memberikan lebih banyak pengaruh, lebih banyak uang, dan lebih banyak kendali atas tugas sehari-hari Anda—itulah beberapa keuntungannya. Tapi bagaimana cara agar Anda dipromosikan? Bukankah itu terjadi di luar kendali? Tidak juga. Ya, keputusan untuk dipromosikan adalah keputusan yang pada akhirnya harus diambil oleh perusahaan Anda. […]
Cara Supaya Ide Besar Anda diperhatikan oleh Orang yang Tepat
Sumber: HBR (Andy Molinsky and Jeff Tan, April 21, 2021) Banyak karyawan muda di awal karier mereka memiliki ide-ide besar untuk perubahan di dunia dan di perusahaan mereka, tetapi sering kali menemui hambatan untuk perubahan besar itu. Menemukan dan terhubung dengan orang yang tepat dalam perusahaan Anda yang bisa mendengarkan ide-ide Anda dapat memberikan perbedaan. […]
Panduan Stoic Mengenai Pelatihan
Apa kesamaan Nick Saban, Pete Carrol, Bill Belichick, Andy McKay, dan Shaka Smart? Tentu saja, mereka semua adalah pelatih yang luar biasa. Tetapi, kecintaan pada filsuf kuno? Anehnya, ya. Dalam artikel baru-baru ini mengenai pengaruh Stoicism dalam olahraga profesional, ESPN menyoroti para pelatih dan atlet dari semua jenis olahraga yang mendapatkan manfaat dari kebijaksanaan yang […]
Cara Menjadi Bahagia: 11 Strategi yang Terbukti Selama 2000 Tahun
“Saya yakin jelas bagi Anda, Lucilius, bahwa tidak ada orang yang dapat menjalani kehidupan yang bahagia, atau bahkan kehidupan yang mudah, tanpa mempelajari kebijaksanaan.” — Seneca Kami tahu apa yang Anda pikirkan. Apa yang para Stoic ketahui tentang menjadi bahagia? Bukankah seorang Stoic pasrah dengan apa pun yang terjadi? Bukankah seorang Stoic seharusnya menjadi orang […]
12 Aturan (Stoic) untuk Kehidupan: Sebuah Panduan Kuno untuk Kehidupan yang Baik
Alangkah indahnya jika hidup tidak pernah menempa Anda, jika Anda hanya perlu melewati hari ke hari, menjalaninya terus dengan baik. Namun, dunia tidaklah seperti. Itu bukanlah Anda. Jika kita dibiarkan melakukan apa pun sesuai kemauan kita, dengan peluang yang cukup, pada akhirnya kita akan kacau—kita akan hanyut, kita akan tersesat. Oleh karenanya, orang-orang hebat memiliki […]
Cara Menyembuhkan Kecemasan (Anxiety): 9 Teknik Stoic yang Ampuh
“Kita lebih banyak menderita karena imajinasi daripada karena realitas.” — Seneca Abad ke 21 telah disebut-sebut sebagai “Masa Kecemasan,” “Stres Amerika Serikat,” “Dunia Kecemasan.” Penyebabnya adalah apa yang kita alami—pandemi, terorisme, gejolak politik dan ekonomi, dan kecemasan eksistensial—adalah hal yang unik, belum pernah terjadi sebelumnya, dan belum dipetakan. Anda mendengar dan melihat semua kalimat ini […]
Anda Tidak Akan Pernah “Terjebak” di Tempat Kerja. Stop Merasa Bersalah.
Banyak orang memiliki to-do list yang begitu panjang dan tidak jelas adanya ujung dari daftar tersebut. Dan ketika pekerjaan-pekerjaan penting belum selesai, mudah rasanya merasa bersalah atau malu akan apa yang belum terselesaikan. Tetapi, apakah itu semua emosi yang bermanfaat? Jawabannya: Tergantung. Malu hampir tidak pernah jadi emosi yang bermanfaat. Nyatanya, emosi ini cenderung mengganggu […]
Ingin Relasi yang Lebih Kuat di Tempat Kerja? Ubah Cara Anda Mendengarkan.
Untuk membangun relasi yang lebih kuat di tempat kerja, cara kita mendengarkan orang lain bisa jadi menjadi hal terpenting. Penelitian menunjukkan bahwa otak hanya membutuhkan waktu 0,07 detik dalam percakapan untuk membentuk kesan awal tentang maksud orang lain; untuk memutuskan apakah akan memercayai orang ini atau tidak. Berikut adalah empat tips untuk menjadi pendengar yang […]
Cara Berhenti Melebih-lebihkan Kesalahan Anda
Apakah Anda pernah tanpa henti memutar ulang situasi di masa lalu yang Anda harap bisa melakukan hal secara berbeda? Overthinking seperti ini disebut dengan rumination (perenungan), dan ini berhubungan erat dengan kecemasan dan depresi. Kabar baiknya, ada solusi efektif untuk melepaskan diri dari kebiasaan ini, dan caranya lebih sederhana dari yang Anda pikirkan. Pertama, identifikasi […]
