Apa kesamaan Nick Saban, Pete Carrol, Bill Belichick, Andy McKay, dan Shaka Smart? Tentu saja, mereka semua adalah pelatih yang luar biasa. Tetapi, kecintaan pada filsuf kuno? Anehnya, ya. Dalam artikel baru-baru ini mengenai pengaruh Stoicism dalam olahraga profesional, ESPN menyoroti para pelatih dan atlet dari semua jenis olahraga yang mendapatkan manfaat dari kebijaksanaan yang tak lekang waktu yang kita cintai ini. Dari contoh-contoh yang disebutkan diantaranya bintang NBA, CJ McCollum, yang menemukan keseimbangan kehidupan personal dan profesionalnya setelah seorang rekan timnya memberinya buku The Obstacle is the Way. Kemudian, Ryan Shazier, gelandang Steelers yang memanfaatkan filosofi Stoic untuk mengatasi cedera tulang belakang yang melemahkan.
Seharusnya tidak mengejutkan jika atlet dan pelatih di level tertinggi beralih ke kebijaksanaan Stoic untuk meningkatkan permainan mereka dan mengatasi kesulitan. Pelatih yang baik memahami bahwa ada komponen fisik dan mental untuk semua yang dilakukan pemain mereka, tetapi tanpa komponen mental, komponen fisik hanya membawa pada perasaan terpaksa. Jadi apa yang diajarkan Stoicism kepada para juara ini dan bagaimana filosofi kuno diterapkan dalam olahraga?
Kendalikan apa yang dapat dikendalikan
“Tugas utama dalam hidup hanyalah: memahami dan memisahkan hal-hal sehingga saya bisa mengatakan dengan jelas kepada diri sendiri jika hal-hal di luar diri saya tidak di bawah kendali saya, tetapi berkaitan dengan pilihan yang bisa saya kendalikan. Lalu di mana saya mencari sesuatu baik dan yang buruk? Bukan pada faktor eksternal yang tidak bisa dikendalikan, tetapi dalam diri saya, pada pilihan yang saya miliki…” — Epictetus
“Anda tidak dapat mengontrol semua yang terjadi di lapangan sepak bola—tidak peduli seberapa hebat diri Anda,” kata pemenang Heisman Trophy (Piala untuk pemain terbaik di level Universitas untuk olah raga American Football), Desmond Howard. Itu adalah nasihat yang dia berikan pada tahun pertamanya di perguruan tinggi, dan “Saya menjadi pemain yang lebih baik di lapangan sepak bola karena saya memahami konsep mengendalikan yang dapat dikendalikan.” Epictetus mengatakannya dua ribu tahun yang lalu. Itu adalah tugas utama. Menguasai pemahaman kita tentang apa yang bisa dan tidak bisa kita kendalikan. Ketika kami berbicara dengan Cleveland Browns tentang hal ini, kami menyoroti bagaimana atlet dan pelatih sering melebih-lebihkan kemampuan mereka untuk mengendalikan apa yang terjadi. Mereka kalut ketika banyak orang mencemooh mereka. Mereka merasa diremehkan ketika mereka tidak mendapatkan kontrak besar yang mereka rasa pantas mereka dapatkan. Mereka murung ketika pemain kunci terluka, bertanya-tanya jika ketidakhadiran mereka akan menghambat tim. Dan dalam memusatkan perhatian pada yang tidak terkendali, kinerja dan moral mereka pun menurun. Dalam kehidupan, dalam olahraga, di lapangan dan di rumah, yang bisa kita kendalikan hanyalah kinerja kita—bagaimana kita bermain. Bukan bagaimana tim lain bermain. Tidak seperti pelatih-pelatih lainnya, yang bisa kita kendalikan hanyalah performa individu kita setiap kali kita melangkah di lapangan.
Epictetus terkenal akan gambaran dikotomi kontrol; cara terhebat dalam memahami apa yang ada dalam kekuatan kita untuk mengubah dan apa yang tidak. Pada dasarnya, Epictetus mengatakan bahwa apa yang ada dalam kendali kita adalah apa yang kita lakukan sendiri. Opini, motivasi, dan keinginan adalah contohnya, termasuk wicara (speech) kita. Apa yang tidak berada dalam kendali kita adalah apa yang bukan merupakan perbuatan kita sendiri: hal-hal seperti reputasi kita, status sosial kita, dan keadaan tempat kita dilahirkan. Jangan salah, ini adalah skill yang membutuhkan waktu untuk dikuasai. Tetapi dengan memusatkan perhatian kita pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, kita tidak akan terpengaruh oleh hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.
Rangkullah Lawan yang Sulit
“Pria sejati akan terlihat saat ia di masa-masa sulit. Ketika masalah datang, pikirkan diri Anda sebagai seorang pegulat, yang dipasangkan oleh Tuhan, layaknya seorang pelatih, dengan seorang anak muda yang tangguh. Tujuannya apa? Untuk mengubah Anda punya kualitas sekelas Olimpiade. Tapi ini membutuhkan usaha besar untuk mencapainya.” — Epictetus
Setiap tim memiliki ekspektasi di setiap pertandingan. Mereka tahu siapa lawan tangguhnya, siapa wildcardnya, dan tim mana yang harus mereka kalahkan. Pertandingan-pertandingan di mana tim Anda mampu menghancurkan lawan mereka — mereka merasa senang, tentunya. Tapi itu bohong.
Kita hanya belajar sedikit hal ketika kita mengalahkan seseorang. Karena tidak ada perjuangan, tidak ada pertumbuhan. Kembali ke apa yang Epictetus katakan dalam Discourses, bahwa keadaan tidak membentuk diri seseorang, tetapi menunjukkan diri yang sebenarnya kepada dirinya sendiri. Contoh mudahnya, ketika suhu menyentuh 72 derajat dengan angin laut dan kita merasa baik-baik saja, kita tidak berkembang karena hanya memberikan usaha yang sedikit. Kita tidak perlu bekerja keras dalam kondisi seperti itu. Seneca menulis bahwa hanya petarung yang berlumuran darah dan memar di latihan dan pertandingan sebelumnya—yang dapat masuk ke ring dengan percaya diri akan peluangnya untuk menang. Orang yang belum pernah terlatih sebelumnya dan tidak pernah berjuang keras? Itu adalah petarung yang penakut—dan seharusnya begitu. Karena mereka tidak tahu bagaimana mereka akan bertahan. Para Stoic akan menganjurkan kita untuk menantikan lawan yang sulit karena mereka memungkinkan kita untuk menguji diri kita sendiri. Berapa banyak yang bisa kita tangani sebagai sebuah tim? Siapa saja pemain yang akan tampil maksimal meski berhadapan dengan lawan yang layak? Pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting dari perspektif kesadaran, dan mereka hanya dapat dijawab dengan merangkul lawan yang sulit. Di lain waktu jika salah satu tim yang sulit berbaris di depan Anda, jangan hanya melihatnya sebagai hambatan. Lihat itu sebagai kesempatan untuk menguji diri sendiri dan tim.
Menilai dan Beradaptasi
“Sama seperti tidak ada hal hebat yang diciptakan secara instan, hal yang sama berlaku untuk penyempurnaan bakat kita. Jika kita selalu belajar, selalu berkembang. Tidak ada salahnya menerima tantangan. Ini adalah cara kita maju ke tingkat berikutnya dalam perkembangan intelektual, fisik, atau moral. Tetapi tetap saja, jangan menipu diri sendiri: Jika Anda mencoba menjadi sesuatu atau seseorang yang bukan diri Anda, Anda meremehkan diri Anda yang sebenarnya dan akhirnya tidak berkembang di area yang Anda kuasai secara alami. — Epictetus
Memasuki musim sepak bola di tahun 2016, Lane Kiffin yakin dengan dirinya sendiri dan upaya yang telah dia lakukan untuk timnya. Kemudian, sebagai bentuk perayaan atas tahun keduanya di Universitas Alabama sebagai koordinator penyerang, Kiffin telah membuat peningkatan nyata pada permainan mereka. Tetapi ada sesuatu yang menghalangi Kiffin dalam mencapai semua pencapaian yang ingin dia capai sebagai pelatih. Sesuatu itu adalah egonya sendiri. Sepanjang musim, Kiffin berselisih dengan kepala pelatih Nick Saban. Itu bukan sebuah rahasia, dan para penggemar di mana pun bisa merasakan ketegangan yang tumbuh di setiap pertandingan berlalu. Perselisihan Saban vs. Kiffin memuncak ketika Kiffin menerima posisi kepelatihan di Florida Atlantic University hanya beberapa minggu sebelum playoff (pertandingan ulang) Alabama yang sangat dinanti. Meskipun meyakinkan Saban bahwa dia akan menjalani musim ini sebelum memulai posisi kepelatihannya yang baru, Saban memecat Kiffen satu minggu sebelum Roll Tide berhadapan dengan Clemson untuk kejuaraan nasional. Ketika Alabama kalah dari Clemson, Kiffin mengatakan kepada Washington Post bahwa Bama akan menang jika dia ada di sana.
Dari semua hal tersebut—kepahitan dipecat dan basis penggemar Alabama yang mendukung kepergiannya—Kiffin mulai mengubah mindsetnya. Di pertengahan musim 2016, Kiffin mendapat buku Ego is the Enemy. Hal itu membuatnya dengan sukarela memikirkan kembali strategi pelatihannya. Alih-alih terobsesi dengan pencapaian seperti menjadi pelatih kepala termuda yang melakukan X, atau menjadi koordinator ofensif pertama yang melakukan Y, Kiffin menyadari bahwa egonya telah menjadi liar. Itu membuatnya kehilangan pekerjaannya di Universitas Alabama, tetapi itu tidak akan mendikte sisa karirnya. Kiffin akan menggunakan kebijaksanaan barunya untuk membawa FAU ke musim 11-3. Dia akan mempraktikkan kerendahan hati dengan menolak pekerjaan pelatihan senilai $2 juta dolar di LSU, dan terus tumbuh sebagai individu dan pelatih. Dengan segala cara, Kiffin menilai dan beradaptasi. Dia melihat kekurangannya dan mengatasinya melalui studi kebijaksanaan. Itulah tepatnya yang kami semua coba lakukan, dan itulah yang telah dilakukan oleh pelatih yang baik dari waktu ke waktu.
Selalu Belajar
“Tidak mungkin seseorang mempelajari apa yang menurutnya sudah dia ketahui.” — Epictetus
Ketika kita memikirkan tim olahraga paling produktif di dunia, sulit membayangkan jika mereka membutuhkan bantuan. Yang kita tahu hanyalah posisi mereka saat ini, bukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke posisi tersebut atau siapa yang mengajari mereka keterampilan yang sekarang telah mereka kuasai. Kita harus ingat bahwa tidak peduli seberapa hebat seseorang dalam sesuatu, seorang master pun pernah menjadi siswa. Marcus Aurelius misalnya, Stoic agung yang sekarang kita pelajari dengan cermat, memiliki seorang guru di Junius Rusticus. Marcus menyisihkan baris paling awal dalam Meditations untuk berterima kasih kepada gurunya atas “pembenaran bahwa saya perlu melatih dan mendisiplinkan karakter saya.” Epictetus diajar oleh Musonius Rufus. Bahkan Zeno sang pendiri Stoicism pun memiliki seorang guru bernama Crates.
Tak terkecuali para pelatih. Phil Jackson, pelatih kepala legendaris dari Chicago Bulls dan Los Angeles Lakers, mempelajari strategi triangle offense yang terkenal dari Tex Winter. Bill Belichick menemukan seorang mentor di Bill Parcells. Kesuksesan dicapai sepenuhnya oleh diri sendiri adalah sebuah ilusi. Jika kita ingin menjadi hebat, kita harus selalu belajar. Kita harus selalu mencari peluang untuk belajar lebih banyak tentang permainan dan tentang diri kita sendiri. Seneca pernah berkata bahwa “Kita butuh seseorang sebagai standar yang mampu mengukur karakteristik kita. Tanpa penggaris, kamu tidak akan membuat yang bengkok menjadi lurus.” Kita membutuhkan mentor, guru, dan pelatih untuk membuat kita lebih baik. Kunci untuk mencapai prestasi puncak adalah selalu tetap menjadi murid. Selalu mencari peluang untuk menantang diri sendiri dan tim Anda. Selalu belajar.
Menang atau Kalah, Latih Ketidakpedulian
“Menerimanya tanpa kesombongan, melepaskannya dengan ketidakpedulian” — Marcus Aurelius
Kita berbicara banyak tentang kegagalan, kesulitan, dan apa yang harus dilakukan ketika semuanya tidak sesuai harapan kita. Namun, kita jarang membahas mengenai apa yang harus dilakukan dengan kesuksesan. Ketika semuanya berjalan dengan baik, kita tahu bahwa ego adalah sesuatu yang perlu dikhawatirkan saat kita meraih lebih banyak penghargaan. Tapi selain mengendalikan ego kita, taktik macam apa yang harus kita terapkan?
Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus masing-masing memberi tahu kita bahwa Stoic tidak peduli dengan hal-hal eksternal, acuh tak acuh terhadap kekayaan, acuh tak acuh terhadap rasa sakit, acuh tak acuh terhadap kemenangan, acuh tak acuh terhadap harapan dan impian, dan yang lainnya. Anda mendengarnya cukup sering dan mulai terdengar seperti orang-orang ini tidak peduli tentang apa pun. Terutama karena definisi modern dari kata tersebut memiliki arti persis seperti itu. Tapi ini adalah kesalahan membaca yang berbahaya. Para Stoic sama sekali tidak peduli pada hal itu, mereka baik-baik saja. Tidak masalah apakah mereka menang atau kalah, para Stoic belajar untuk acuh tak acuh ketika nasib benar-benar mengulurkan tangannya.
Anda mungkin pernah mendengar tentang kekecewaan yang luar biasa pada tahun 2018, ketika Universitas Virginia yang berperingkat teratas dikalahkan oleh University of Maryland-Baltimore County di babak pembukaan Turnamen NCAA. Ini adalah pertama kalinya dalam 80 tahun sejarah turnamen itu, unggulan nomor 16 mengalahkan unggulan nomor satu. Virginia telah menjadi favorit untuk memenangkan seluruh turnamen 68 tim, dan kemudian tim non-unggulan terbesar datang dan mengejutkan semua orang, meraih salah satu kemenangan terbesar dalam sejarah olahraga. Kekalahan Virginia pun menghancurkan jutaan braket dan bisa sangat menghancurkan karier seseorang. Seperti yang dikatakan oleh salah satu surat kabar lokal Virginia, Virginia dan pelatih kepala Tony Bennett “akan dikenang di tahun-tahun mendatang, mungkin beberapa dekade, karena menjadi unggulan No. 1 pertama… kalah dari unggulan No. 16. Kekalahan atau noda itu,” lanjut artikel itu, “tidak mudah, jika dihilangkan.”
Tapi bukan itu yang dilihat Bennett. Dia memutuskan untuk menerimanya—untuk menerima pukulan itu. Karena hanya itu yang bisa dilakukan, jika Anda ingin bermain di panggung terbesar, di level tertinggi, dan menguji diri Anda melawan yang terbaik. Seperti yang dia jelaskan dalam konferensi pers setelah pertandingan:
Itulah hidup. Kita membicarakannya sepanjang waktu… Jika Anda memainkan permainan ini, dan Anda melangkah ke arena, hal ini dapat terjadi… Dan semua orang yang bersaing menerimanya. Dan kita akan menerimanya.
Adalah Marcus Aurelius yang mengatakan bahwa kita memiliki potensi untuk menjalani kehidupan yang baik, tetapi hanya jika kita dapat belajar untuk tidak peduli pada apa yang tidak ada bedanya. Tentu saja, kemenangan itu penting. Ini adalah ukuran dimana tim olahraga dinilai dan dihargai. Tapi kita harus belajar menjadi seperti pelatih Bennett—bagaimana menjadi baik bagaimanapun caranya. Menang atau kalah. Sukses atau gagal. Musim kejuaraan atau kekalahan. Bersikaplah acuh tak acuh terhadap hasil dan fokuslah untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa. Ironisnya, itulah cara menjaga momentum.
Ketahui Ini: Lakukan Apa yang diperlukan untuk Berhasil
“Atlet terlebih dulu memutuskan apa yang mereka inginkan, kemudian melakukan apa yang diperlukan.” — Epictetus
Para Stoic percaya jika formula untuk mencapai kemahiran dalam berbagai bidang itu tidak rumit. “Pertama, katakan pada diri Anda, Anda ingin jadi apa, lalu bertindaklah sesuai dengan keinginan itu,” kata Epictetus. Kedengarannya mudah, meski banyak orang yang kesulitan dalam memainkan bagiannya secara maksimal. Para pelatih tahu jika butuh lebih dari sekadar buku panduan dan atlet yang solid untuk mencapai kemenangan. Butuh kekuatan mental, kedisiplinan yang membosankan, dan dedikasi sepenuhnya.
“Lakukan Apa yang diperlukan untuk Berhasil” adalah pesan yang menunjukkan penerimaan bahwa pilihan adalah ilusi. Hal ini mengingatkan kembali ke percakapan saya dengan bintang NBA Vince Carter ketika saya berkonsultasi dengan mereka. Dia mengatakan, pada usia 38, ia bisa dengan jelas memahami hal yang membuatnya tetap bermain. Melakukan apa yang diperlukan untuk berhasil dan dia harus memutuskan apakah akan menerapkan hal itu atau tidak. Contohnya, tidak melakukan hunjaman terlalu banyak dalam permainan ketika itu mempengaruhi kemampuannya untuk kembali melakukan pertahanan pada kecepatan yang dibutuhkan, serta terkait makanan cepat saji pasca-pertandingan, dan lain-lain. Percakapan itu membantu saya menjelaskan kebenaran sederhana di balik kesuksesan kepada para atlet dengan lebih baik.
Saat Anda menjalankan latihan, saat Anda melatih pemain dan menyusun strategi sebelum pertandingan, Anda harus selalu mengajukan pertanyaan apakah Anda melakukan apa yang diperlukan untuk berhasil atau tidak. Terdengar aneh untuk meneliti diri Anda dengan cara itu, tetapi ini persis seperti yang dikatakan Epictetus. Ini adalah bentuk rekayasa terbalik, pertama-tama kita membayangkan tujuannya dan kemudian memvisualisasikan semua hal yang diperlukan untuk mencapainya.
Selama wawancara kami dengan Trevor, dia juga menunjukkan perbedaan antara berpikir negatif lebih sedikit dibandingkan dengan berpikir positif lebih banyak. “Pemikiran positif dan upaya terus-menerus untuk menggertak orang beralih ke dalam kehidupan yang lebih cerah telah menjadi musuh bebuyutan industri self-help selama bertahun-tahun” katanya. “Jika orang berpikir negatif lebih sedikit, terutama dalam hal bahasa dan konsumsi konten mereka, ini akan membantu mereka melaju lebih cepat.” Seneca mengatakan hal serupa, bahwa orang bijak “mewarnai peristiwa dengan warnanya sendiri.” Saat Anda menentukan apa yang diperlukan agar tim Anda berhasil, ingat perkataan Trevors (dan Senecas), bahwa cara kita mencapai skill yang dibutuhkan adalah dengan mengurangi pemikiran negatif dan mewarnai setiap acara dengan warna kita sendiri.
Tanamkan Budaya yang Bermutu
“Rahasia semua kemenangan terletak pada pengelolaan hal yang tidak nampak jelas.” —Marcus Aurelius
Kita telah membahas pentingnya menilai diri Anda sebagai pelatih, mempraktikkan ketidakpedulian, dan menentukan kualitas atau skill yang diperlukan untuk berhasil. Tetapi sebenarnya, semua ini harus ada kaitannya dengan menciptakan budaya kemenangan, dan hanya ada sedikit pelatih yang melakukannya lebih baik dari Mike Lombardi. Michael Lombardi mengacaukan cara para eksekutif NFL memprioritaskan penataan kemenangan. Sebagai seorang Stoic dengan pengalaman tiga dekade di NFL, pengalaman Lombardi ditunjukkan dengan memenangkan tiga Super Bowl dengan para ahli hebat di bidang pelatihan yaitu Bill Walsh dan Bill Belichick. Filosofi Lombardi mengenai cara membangun tim juara, yang sebelumnya diabaikan atau diremehkan, malah menjadi dasar bagi dinasti yang dibangun oleh Walsh dan Belichick. Bakat dan statistik penting, tentu saja, tetapi lebih penting lagi, seperti yang dipelopori Lombardi: karakter. Saat Anda membangun tim di atas fondasi karakter, semua orang akan mengiyakan. Semua orang mengerti bahwa mereka menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri mereka sendiri, dan mereka akan melakukan apa saja untuk memastikan tim berhasil. Seperti yang dikatakan Lombardi dalam wawancara kami:
Budaya adalah segalanya. Ketika saya pertama kali memulai di NFL, Bill Walsh memberi tahu saya bahwa hanya ada delapan tim yang bersaing memperebutkan gelar. Saya pertama kali berpikir yang dia maksud tentang bakat dan pelatihan. Namun, setelah pembelajaran panjang saya mempelajari jika yang dia membicarakan mengenai budaya dalam setiap kerangka. Walsh dikaitkan dengan West Coast Offense, tetapi dia menyukai prinsip Standard of Excellence miliknya. 17 keyakinan yang dia sampaikan setiap hari. Sama seperti Belichick, dia berfokus pada budaya. Istilah populer “Patriot Way” adalah tentang budaya—satu tim ikut menang, satu tim ikut kalah. Kekuatan kelompok mengalahkan kekuatan individu.
Marcus Aurelius berbicara tentang pentingnya prinsip ketika dia menulis, “Perhatikan baik-baik prinsip orang yang berkuasa, terutama orang bijak, apa yang mereka hindari & apa yang mereka cari.” Apa yang membedakan program olahraga yang baik dan yang hebat adalah: prinsip mereka, alasan mereka melakukan apa yang mereka lakukan. Seperti halnya kebajikan Stoic yang membawa kesuksesan pada kehidupan kita—kesederhanaan, ketabahan, kehati-hatian, dan keadilan—setiap tim harus memiliki seperangkat prinsip yang ditetapkan dengan jelas untuk berhasil di lapangan. Di sinilah pelatih sering melewatkannya. Apa yang berhasil untuk suatu tim belum tentu berhasil untuk yang lain. Tidak ada yang namanya mengambil budaya tim lain, bukan seperti itu cara kerjanya. Budaya harus diciptakan dan dipertahankan secara organik oleh tim itu sendiri. Seneca memperingatkan hal ini, dengan menulis, “Kita semua mengenal orang-orang yang, seperti monyet, meniru apa pun yang tampak baru dan mencolok saat ini. Tapi kemudian semangat dan usaha mereka berkurang; mereka membatalkan proyek mereka segera setelah mereka jadi lebih familiar atau menuntut.”
Penting untuk Memiliki Pengingat
“Prinsip Anda memiliki kehidupan di dalamnya. Karena bagaimana mungkin prinsip itu bisa binasa, kecuali ide-ide yang sesuai itu padam? Dan terserah Anda jika terus mengipasinya menjadi api baru.” —Marcus Aurelius
Jika kalimat itu nampak kurang jelas, ada beberapa mantra dalam Stoicism. Memento Mori untuk mengingatkan kita bahwa kita fana. Amor Fati untuk mencintai nasib kita dan menerima yang tak bisa dikendalikan. Sympatheia untuk mengingatkan kita bahwa kita semua terhubung dengan satu sama lain, dan banyak lagi. Stoic seperti Aristo, yang hidup di sekitar zaman Zeno, percaya bahwa hal ini adalah kecurangan. Orang bijak, terlatih dengan baik, seharusnya tahu apa yang harus dilakukan dalam setiap situasi. Kemudian, Stoic seperti Seneca, menganggap ini konyol, itulah sebabnya surat-suratnya kepada Lucilius dipenuhi dengan segala macam kutipan dan kata-kata mutiara dan aturan. Marcus Aurelius, yang diketahui jadi penggemar Aristo, tampaknya mengikuti jalan yang mirip dengan Seneca, meletakkan “julukan untuk diri sendiri” dan segala macam ajaran lain mengenai hidup. Ajaran ini bukan hanya kebenaran filosofis yang indah. Ini adalah pengingat praktis untuk membuat kita tetap tenang ketika hidup terasa seperti mencabik-cabik kita.
Sekarang mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi di antara orang-orang Stoic di zaman kuno, pernah ada ketidaksepakatan yang intens mengenai apakah para filsuf harus memiliki “ajaran” atau pepatah untuk mengingatkan mereka tentang ajaran mereka. Stoic seperti Aristo, yang hidup di sekitar zaman Zeno, percaya bahwa ini curang. Orang bijak, terlatih dengan baik, seharusnya tahu apa yang harus dilakukan dalam setiap dan setiap situasi. Oleh karenanya, para Stoic seperti Seneca, menganggap ini konyol, itulah sebabnya surat-suratnya kepada Lucilius dipenuhi dengan segala macam kutipan dan kata-kata mutiara dan aturan. Marcus Aurelius, yang dikenal sebagai penggemar Aristo, tampaknya mengikuti jalan yang mirip dengan Seneca, meletakkan “julukan untuk diri sendiri” dan segala macam ajaran lain mengenai hidup.
Dalam salah satu podcast Sabtu baru-baru ini, kami menanyai juara NBA 2x dan All-Star 6x (dan penggemar Stoicism), Pau Gasol, tentang peran ajaran ini dalam olahraga:
Atlet menghargai adanya petunjuk dan arahan. Beberapa quote terasa menyentuh bilamana terselip pesan, contohnya “memukul batu.” Seperti halnya resiliensi, Anda hanya harus terus memukul batu. Perkataan itu bermakna besar bagi klub Spurs. Teruslah memukul batu. Jika Anda memukulnya seribu kali atau dua ribu kali, Anda mungkin tidak melihat retakan, tetapi pukulan berikutnya, pukulan berikutnya batu itu akan retak. Anda hanya harus terus melakukannya, terus melakukannya, terus melakukannya. Jadi pukul batu itu. Perkataan itu adalah sesuatu yang diperoleh banyak pelatih lain dan kemudian mereka bagikan di ruang ganti mereka.
Di Lakers, kami dulu memiliki kutipan semacam ini di ruang angkat berat dari Rudyard Kipling, “Kekuatan kawanan adalah serigala. Dan serigala adalah kekuatan kawanan”. Kekuatan serigala terbaik kita, atau individu terbaik kita, bergantung pada tim, dan kekuatan tim bergantung pada individu terbaik kita. Jadi itu adalah sesuatu yang benar-benar beresonansi dan menyatukan semua orang. Memahami pentingnya pekerjaan setiap orang, kontribusi setiap orang, terlepas dari peran setiap orang. Karena meskipun Anda memiliki pemain terbaik, seperti halnya Kobe Bryant, tetapi jika anggota lainnya tidak melakukan tugas mereka dan tidak memenuhi peran mereka, serigala itu akan jadi lebih lemah. Kita tidak mencapai kesuksesan tim.
Adanya pengingat itu penting. Itu bukan bentuk kecurangan. Itu membuat Anda lebih baik. Mantra membuat Anda tetap fokus. Itu memberi Anda sesuatu untuk rehat—semacam penahan untuk mencegah kemunduran. Hal terakhir yang diinginkan oleh tim olahraga atau individu adalah regresi. Inilah sebabnya mengapa setiap Stoic membutuhkan pengingat agar mereka tetap berada di jalurnya.
Mengapa Harus Melatih dengan Stoicism?Sangat mengejutkan mengetahui mengapa stoicism bisa menemukan jalannya masuk ke dalam hati dan pikiran para pelatih dan atlet paling terkenal di dunia. Dari Pau Gasol dan CJ McCollum, hingga Ryan Shazier dan Rory Mcilroy. Faktanya adalah bahwa tantangan yang kita hadapi dalam olahraga memiliki kesamaan dengan tantangan yang kita hadapi dalam hidup. Ketika kita kalah, ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan kita, ketika kita terluka (secara fisik atau emosional), Stoicism mengajarkan kita untuk menjinakkan binatang buas yaitu diri kita sendiri. Hal ini seolah memberikan kita perangkat filosofis yang dengannya kita tetap tenang dalam kekacauan. Terlepas Anda seorang pelatih atau bukan, kita semua memainkan permainan kehidupan. Kita semua dapat mengambil manfaat dari ajaran Stoic yang tak lekang oleh waktu.
Sumber: dailystoic
