12 Aturan (Stoic) untuk Kehidupan: Sebuah Panduan Kuno untuk Kehidupan yang Baik
Alangkah indahnya jika hidup tidak pernah menempa Anda, jika Anda hanya perlu melewati hari ke hari, menjalaninya terus dengan baik. Namun, dunia tidaklah seperti. Itu bukanlah Anda. Jika kita dibiarkan melakukan apa pun sesuai kemauan kita, dengan peluang yang cukup, pada akhirnya kita akan kacau—kita akan hanyut, kita akan tersesat. Oleh karenanya, orang-orang hebat memiliki […]
Cara Menyembuhkan Kecemasan (Anxiety): 9 Teknik Stoic yang Ampuh
“Kita lebih banyak menderita karena imajinasi daripada karena realitas.” — Seneca Abad ke 21 telah disebut-sebut sebagai “Masa Kecemasan,” “Stres Amerika Serikat,” “Dunia Kecemasan.” Penyebabnya adalah apa yang kita alami—pandemi, terorisme, gejolak politik dan ekonomi, dan kecemasan eksistensial—adalah hal yang unik, belum pernah terjadi sebelumnya, dan belum dipetakan. Anda mendengar dan melihat semua kalimat ini […]
Anda Tidak Akan Pernah “Terjebak” di Tempat Kerja. Stop Merasa Bersalah.
Banyak orang memiliki to-do list yang begitu panjang dan tidak jelas adanya ujung dari daftar tersebut. Dan ketika pekerjaan-pekerjaan penting belum selesai, mudah rasanya merasa bersalah atau malu akan apa yang belum terselesaikan. Tetapi, apakah itu semua emosi yang bermanfaat? Jawabannya: Tergantung. Malu hampir tidak pernah jadi emosi yang bermanfaat. Nyatanya, emosi ini cenderung mengganggu […]
Masa Depan Pekerjaan dan Penyelarasan Ulang Besar-Besaran
(Dalam ketidakpastian, fokuslah pada apa yang bisa Anda kendalikan) Ada kalanya kita menjumpai momen yang menarik, momen di antara puncak dan palung perekonomian, atau mungkin tidak satu pun. Kita masih melihat luasnya lapangan kerja, pertumbuhan pekerjaan, dan inflasi. Rasanya seperti limbo ekonomi dan penyelarasan ulang yang mulai meningkat. Pertanyaannya adalah, bagaimana cara terbaik untuk mempersiapkan […]
Cara Speak-Up Saat diperlukan
Ketika Anda melihat ada sesuatu yang secara etis mengundang pertanyaan, mendengarkan pidato yang menyinggung, atau tidak setuju dengan pendapat konsensus, speak-up mungkin sulit dilakukan. Kebanyakan orang cenderung tidak bertindak terhadap hal tersebut, dan kemudian merasionalisasi kelambanan mereka. Tetapi, Anda tidak benar-benar melakukan pekerjaan Anda—sebagai karyawan yang rajin, kolega yang simpatik, atau leader yang bijaksana—jika Anda […]
4 Langkah Membuat Perubahan Karier yang Sukses
Jika Anda ingin berganti karier, sekarang bisa jadi adalah waktu yang tepat. Peluang begitu melimpah, terutama di AS saat banyak pekerja mendorong terjadinya Great Resignation. Terlebih lagi, para atasan sekarang mencari kandidat dengan latar belakang profesional yang beragam sehingga bersedia menyediakan akomodasi besar. Jika Anda penasaran bagaimana rasanya berhenti dari pekerjaan Anda dan mengeksplorasi jalan […]
Apa yang Harus Anda Lakukan Saat Tidak Menyukai Atasan Baru Anda?
Memulai sebuah pekerjaan baru selalu dibarengi dengan beberapa tantangan tak terduga. Salah satu yang paling sulit untuk diatasi adalah hubungan tegang dengan atasan baru Anda. Apa yang harus Anda lakukan saat Anda menyadari jika Anda tidak dapat bergaul dengannya? Mulailah dengan mengidentifikasi masalahnya. Dalam artikel ini, penulis menguraikan beberapa alasan akan adanya ketegangan tersebut dan […]
Ingin Relasi yang Lebih Kuat di Tempat Kerja? Ubah Cara Anda Mendengarkan.
Untuk membangun relasi yang lebih kuat di tempat kerja, cara kita mendengarkan orang lain bisa jadi menjadi hal terpenting. Penelitian menunjukkan bahwa otak hanya membutuhkan waktu 0,07 detik dalam percakapan untuk membentuk kesan awal tentang maksud orang lain; untuk memutuskan apakah akan memercayai orang ini atau tidak. Berikut adalah empat tips untuk menjadi pendengar yang […]
Elemen Pembentuk Judgment (Penilaian) yang Baik
Judgment (penilaian)—kemampuan untuk menggabungkan kualitas personal dengan pengetahuan dan pengalaman yang relevan dalam membentuk opini dan membuat keputusan—adalah “inti dari leadership yang patut diteladani,” menurut Noel Tichy dan Warren Bennis (penulis buku Judgment: How Winning Leaders Make Great Calls). Judgment memungkinkan pengambilan keputusan yang jelas tanpa adanya data yang relevan atau arahan yang jelas. Sebuah […]
Cara Berhenti Melebih-lebihkan Kesalahan Anda
Apakah Anda pernah tanpa henti memutar ulang situasi di masa lalu yang Anda harap bisa melakukan hal secara berbeda? Overthinking seperti ini disebut dengan rumination (perenungan), dan ini berhubungan erat dengan kecemasan dan depresi. Kabar baiknya, ada solusi efektif untuk melepaskan diri dari kebiasaan ini, dan caranya lebih sederhana dari yang Anda pikirkan. Pertama, identifikasi […]